Domowe sposoby na radzenie sobie z bólami reumatycznymi

Published / by admin / Leave a Comment
  1. Olejek z eukaliptusa. Kolana należy masować olejkiem z eukaliptusa. Przepis: 8-10 kropli olejku eukaliptusowego należy rozpuścić w oleju.Herbatki ziołowe
  2. Herbatka z limonki. Należy ją pić przez cały dzień, między posiłkami, przez okres od jednego do czterech tygodni. Przepis: około 50g limonki wrzuć do garnka wypełnionego litrem wody, podgrzewaj doprowadzając do wrzenia i poczekaj aż jedna czwarta płynu odparuje.
  3. Herbata imbirowa. Przepis: 5 cienkich plasterków imbiru obranych nożem wrzucić do filiżanki i zalać wrzącą wodą. Pozwolić na zaparzenie się przez około 10 minut. Im dłużej pozostawimy napar do zaparzenia tym bardziej intensywny będzie smak imbiru. Na koniec należy taką herbatę przefiltrować, aby nie miała zbyt silnego smaku imbiru. photo4
  4. Herbata z wiązówki błotnej. Wiązówka jest również nazywana aspiryną roślinną. Ma właściwości przeciwbólowe i stosuje się ją w czasie zaostrzenia choroby zwyrodnieniowej stawów. Przepis: do filiżanki wrzątku dodać 3 szczypty wiązówki błotnej. Zaparzać 10 minut. Należy pić cztery filiżanki naparu dziennie bezpośrednio przed posiłkami.
  5. Korzeń czarciego pazura. Korzeń tej rośliny ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Należy wypijać filiżankę naparu z korzenia czarciego pazura bezpośrednio przed każdym posiłkiem. Przepis: Do szklanki wsypać 1,5 g korzenia i zalać wrzątkiem. Zaparzać przez 10 minut. Przed spożyciem przefiltrować.
  6. Kurkuma. Herbata z kurkumy może złagodzić bóle stawów. Przepis: do filiżanki wypełnionej wrzątkiem dodać jedną łyżeczkę kurkumy. Zaparzać przez 10 minut mieszając. Pić dwa razy dziennie.
  7. Kasztan. Jest tradycyjnie stosowany w leczeniu zmierzającym do złagodzenia bólu stawów. Zacznij stale stosować maść kasztanową, a Twoje nogi i stawy staną się twarde niczym kamień.

    Inne sposoby na zmniejszenie bólu

    – Kremy, balsamy lub maści zawierające kapsaicynę, związek czynny występujący, np. w pieprzy Cayenne.

    – Masaże żelem z korzenia czarciego pazura. Ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i działa zwiotczająco. Może być on brany także w postaci doustnych kapsułek.

    photo3– Na obolałe obszary stosuj do czterech razy dziennie ekstrakt z kwasów bosweliowych albo ekstrakt z umbiru. Oba preparaty są dostępne w kapsułkach. Są one bardzo skuteczne w leczeniu reumatyzmu. W celu określenia dokładnych dawek należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

    – Masaże, akupunktura i mezoterapia. Mogą być skuteczne w leczeniu bólów reumatycznych.

    – Odpoczynek. Głęboki sen przez całą noc (około 8 godzin) może pomóc w zmniejszeniu bólu.

    – Spacery. Należy je jednak praktykować z umiarkowaniem, ale nie można stosować w okresach intensywnych napadów reumatyzmu. Zaleca się także gimnastykę, która pomoże zmniejszyć sztywność stawów i zwiększyć ich ruchomość. Kąpiele w ciepłej wodzie oraz na basenie są szczególnie korzystne.

    – Jeśli masz nadwagę musisz przejść na dietę. Nadwaga powoduje zbyt duże obciążenie stawów, a reumatyzm jest wówczas bardziej bolesny.

    – Nie przebywaj zbyt długo w jednej pozycji.

    – Zwracaj uwagę na sposób w jaki stoisz. Rób to zawsze na wyprostowanych kolanach.

    – Ubieraj się odpowiednio w zimę i w deszczowe dni.

    – Nie należy nosić wysokich obcasów, ani butów które uciskają stopę. Należy zakładać wygodne buty z grubą podeszwą, która będzie absorbowała wstrząsy. Powinieneś wybierać właśnie takie buty, zwłaszcza jeśli cierpisz na zapalenie kości i stawów kolanowych albo biodrowych.

    – Jedz dużo ryb, takich jak makrela, tuńczyk, śledź, sardynki, czy łosoś. Są one bogate w kwasy Omega-3, które mają doskonały wpływ na zmniejszenie bólu i na leczenie stanów zapalnych i reumatyzmu.

    – Akupunktura, homeopatia, masaż, magnetyzm mogą również złagodzić ból kolan.

    Czy reumatyzm to tylko choroba osób starszych?

    Reumatyzmowi mylnie przypisuje się, że jest on objawem starzenia się organizmu. Jednak nie bierze się pod uwagę, że może on pojawiać się również w młodym wieku. Gdy pojawia się ból stawów i kości, nigdy nie możemy być pewni, że to reumatyzm i podejmować leczenia na własną rękę. Tylko lekarz może postawić dokładną diagnozę, aby następnie zlecić leczenie, które zmniejszy ból i spowolni postęp choroby albo ją zahamuje.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *